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2019-10-18 15:32 来源:新疆日报

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  澳门威尼斯人注册这些重大政治议题、顶层制度设计,无不把人民利益作为最终价值指向。这是工友们对李桂平的评价,李桂平也不愧对于“工人发明家”这一美名。

刚刚结束的中央经济工作会议深刻分析了国内外形势,全面部署了当前和今后一个时期我国的经济工作。(记者邹明强)

  “师父最值得学习的是技术,最打动我们的是他的精神。”上海申通地铁集团有限公司董事长俞光耀委员说起了企业的烦恼:地铁新线路上得快,但职工技能培训却明显滞后。

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“你们这家店做出来的就是这样的?”客户的语气中明显带着一丝不屑。

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  利用互联网新媒体开展劳模精神和工匠精神的宣传,不断探索弘扬劳模精神和工匠精神的好方法和新模式。2015年5月,顺应新形势、新任务、新常态的发展,单位在“李桂平技能大师工作室”的基础上,又创建了劳模创新工作室。

  “工匠”正是许启金委员的身份之一。

  要通过举办劳模事迹报告会、开设劳模大讲堂、聘请劳模工匠担任兼职教授、德育导师等形式,推动劳模精神和工匠精神进学校、进课堂、进教材。制度建设在不断推进,但面对人口老龄化趋势不断加剧的挑战,代表委员们认为还要进一步加强养老保险制度改革的顶层设计。

  “成为新时代的冲浪者”在担任两届全国人大代表期间,朱雪芹一共提出35份书面建议和1份议案,内容涵盖农民工社会保障异地转移、农民工带薪休假、农民工子女入学入托、农民工养老及完善劳务派遣等。

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  加强政策引导,着力改变技术工人社会地位偏低现状,促进广大技术工人爱岗敬业;坚持长期稳定支持,不断营造良好社会氛围,让全体技术工人焕发劳动热情,释放创造潜能,创造更加美好的生活。(记者张锐)

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      前一秒还是超气场黑衣女王,后一秒就化身森林系小精灵,紫色+深蓝色的长款连衣裙搭配微卷长发,再来一个“盖脸墨镜”帅气十足!从裙子的掐腰设计可以看出,刘雯的身材比例真不是一般的好,脖子以下全是腿啊有木有~

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      相比上一套裙装,这一身就比较少女了,牛仔裤搭配浅色上衣让我们大表姐也俏皮了一把。虽然牛仔裤把她的双腿遮盖的严严实实,但是隐约中也能看出来,她的腿部线条是多么流畅!

      怎么样?小伙伴们,是不是已然被大表姐的纤瘦大长腿深深圈粉了?快别坐等着啦,请你们往下猛戳,本芭的揭秘贴就在下面哟👇

      刘雯的吸睛长腿你也想有?

      别懒了!练起来好么

      水肿派

      有些仙女们一提到小腿粗就会想到肥肉赘身or肌肉腿等问题,但其实你们忽略了另一个导致小腿粗的大问题:水肿!

      你可以自测一下,用手的关节处去按压小腿肚与脚踝的中间位置,如果皮肤发白并且伴有一些凹槽,那么就说明你的小腿出现了水肿现象。

      浮肿原因一:长时间久坐

      小腿浮肿的现象在上班族身上表现得尤为明显,因为长时间的伏案工作、姿势固定,就会导致肢体中的血液循环不畅,进而导致水肿现象。

      浮肿原因二:经期前后

      对于女孩子来说,经期前后也有可能会出现浮肿现象,因女性骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,导致腿部血液循环不通畅,最后出现水肿现象。

      小腿水肿怎么消?

      看我甩你这3招!

      大招一:平躺翘腿

      因为当我们坐着or站着的时候,腿总是处于向下的,难免会导致腿部上方血液循环不畅,所以我们应该选择向上“控腿”,来人为的引导血液向反方向流动,加速循环。

      方法:身体平躺,腿部上抬与身体成90°,最好大家能坚持15-20分钟哦。

      大招二:喝黑咖啡

      黑咖啡是我们熟知一大减肥利器,其实它同样是消肿小能手,黑咖啡不仅热量很低,排水效果也很好呢。

      方法:喝黑咖啡的时间也是有讲究的,最好不要选择空腹or睡前,一个会引起头晕和心跳加速等情况,另一个会导致你失眠。最好选择上午9:00-10:00喝,当身体处于最佳状态时,排水效果更佳哟~

      大招三:按摩腿部

      按摩也是去水肿的好方法,用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方等,缓缓地朝心脏方向按摩。促进淋巴液流动的通畅,不仅可以加速代谢,还能排出体内多余的水分和毒素。

      方法:每天晚上睡觉前,坚持进行腿部按摩,用手指从下方捏住小腿,从脚踝处慢慢延伸到膝盖位置,来回往复4~5次即可。

      瘦腿按摩做起来!

      手法正确就能瘦到飞起!

      Step1:由下至上将瘦腿霜或身体乳液在腿部涂抹均匀。

      Step2:手握拳由下至上用力推压小腿,可用另一只手助力。

      Step3:双手一边按压一边画圈按摩小腿。

      Step4:双手用力按压膝盖后侧,帮助排毒。

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      Step1:背部躺在垫子上,双腿轮流抬起并用双臂抱腿,腿部尽量伸直;

      Step2:面朝下跪着趴下,向前伸出左手臂的同时抬平右腿,做十次后换另一边;

      Step3:和上一步类似,双臂撑起上半身,大腿抬平并向后勾一下小腿;

      Step4:双手撑地面朝下,只用脚尖点地,分别向后抬腿;

      好啦!别光看着啦,快点自测一下自己小腿有木有水肿,然后按摩起来吧~~

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